🚨 COMBIEN D'OPPORTUNITÉS AVEZ-VOUS LAISSÉ PASSER PARCE QUE VOUS N'OSIEZ PAS PRENDRE LA PAROLE ?
Vous connaissez votre sujet, mais dès qu'on vous demande de parler devant plusieurs personnes…
Votre cœur s'accélère.
Vous cherchez vos mots.
Votre voix devient hésitante.
Vous perdez le fil de vos idées.
Et parfois, quelqu'un de moins compétent que vous réussit à capter toute l'attention simplement parce qu'il sait mieux s'exprimer.
Votre compétence mérite d'être entendue.
Dans 50 exercices pour prendre la parole en public, Laurence Levasseur propose un parcours progressif pour travailler votre discours, votre voix, votre gestuelle, votre présence et votre capacité à gérer le trac.
Pas seulement des conseils à lire.
Des exercices à réaliser pour vous entraîner concrètement.
✅ Parler avec plus d'assurance : travailler votre posture, votre regard et votre présence.
✅ Mieux maîtriser le trac : découvrir des exercices pour vous préparer mentalement avant une intervention.
✅ Captiver votre auditoire : construire une introduction qui attire l'attention et une conclusion mémorable.
✅ Parler plus clairement : améliorer votre articulation, votre respiration et la projection de votre voix.
✅ Éviter de perdre le fil : organiser vos idées autour d'un message clair.
✅ Improviser plus facilement : vous exercer à parler sans texte entièrement rédigé.
✅ Mieux répondre aux questions : préparer les échanges et observer les réactions de votre public.
Exercice : Le fil rouge
Apprenez à organiser les idées de votre discours pour suivre un chemin clair du début à la fin.
Exercice : Les gestes parasites
Identifiez les mouvements involontaires qui peuvent distraire votre public et entraînez-vous à mieux utiliser vos gestes.
Exercice : Le regard
Découvrez comment créer un lien avec les personnes qui vous écoutent.
Exercice : Les silences et les pauses
Apprenez à utiliser les pauses pour donner davantage de force à vos messages.
Exercice : L'improvisation
Entraînez-vous à développer une idée spontanément, sans dépendre entièrement de vos notes.
Exercice : Le trac
Travaillez votre concentration et votre préparation mentale avant de prendre la parole.
Lors d'une réunion, vous pourriez présenter vos idées avec davantage de structure.
Pendant un entretien, vous pourriez expliquer plus clairement vos compétences.
Face à des clients, vous pourriez défendre votre proposition avec plus d'assurance.
Devant une classe ou un auditoire, vous pourriez mieux organiser votre intervention et retenir l'attention.
L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre. C'est d'apprendre à mieux exprimer ce que vous savez déjà.
Aux étudiants, enseignants, entrepreneurs, managers, commerciaux, candidats aux entretiens, formateurs et à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur expression orale.
Aucune expérience d'orateur n'est nécessaire pour commencer les exercices.
Vous n'avez pas besoin d'attendre une conférence ou une réunion importante pour commencer.
Entraînez votre voix, votre regard, votre discours et votre capacité à improviser, exercice après exercice.
Un guide pratique à utiliser à votre rythme, seul ou avec des partenaires d'entraînement.
